【口コミあり】PMSを市販薬でどうにかしたい！命の母の効き目は？

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こんにちは。ちゃんしい（@chancy_blog）です。

PMS（月経前症候群）が辛すぎる！

『病院に行くまででもないし、ピルの副作用は怖い』
『できれば、市販薬でどうにかしたい！』
『実際に試して良かったものが知りたい！』

そんなあなたはぜひ最後までご覧ください。

まず、私の体質を簡単にまとめます！

生理前から生理中にPMSで特に悩んでいる事

ドラッグストアで買える市販薬とサプリメント

オリヒロ　エクオール&発酵高麗人参（サプリメント）

主成分は発酵大豆イソフラボン（エクオール含有）です。
その他にも発酵高麗人参エキス、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンB12、ビタミンD、葉酸などが入っています。

「エクオール」は大豆イソフラボンが、 腸内細菌の力で変換されて生まれる成分。様々な効果が期待されています。
しかし日本人女性では2人に1人は、大豆イソフラボンを摂取しても、体内でエクオールを作ることができません。

自分が体内でエクオールを生産できるかどうか、気になる人は以下の検査キットで調べることができます！
エクオールを最初に発売した大塚製薬さんが作った検査キットなので安心ですね！

１ヶ月服用した感想

１日１粒目安となっているので飲み忘れが少なく毎日飲むことができました。

サプリメントなのでお薬のように「効能・効果」に記載はないものの、注目の成分エクオールが含有されているのがポイント！
私の場合は１ヶ月服用では変化はなくそれ以降飲んでいません。
しかしコレ１つで鉄分やカルシウムもトータルに摂れるので合う方は継続服用もおすすめです！

プレフェミン（要指導医薬品）

ゼリア新薬から発売の日本で唯一のPMSの市販薬。主成分はチェストベリーです。
一般用医薬品としては日本で唯一ということで、期待大で服用してみました！！

１ヶ月服用した感想

生理前のイライラ、情緒不安が改善することを期待して１ヶ月間毎日服用してみました。

実感はありませんでした。期待していただけに残念。

メーカーHPによると３周期くらい継続服用するとより効果が期待できるとのこと。

もっと長く服用すると効果もあったのかもしれませんが、１ヶ月で変化を感じなかったためそれ以降服用していません。

小さな粒で１日１回１粒なので効果があれば継続しやすいと感じました！

服用時に、ほんのりベリーっぽい香りがします。

要指導医薬品という区分のお薬のため現在、ネット販売はしていません。

ドラッグストアで購入可能ですが、薬剤師さんから直接説明を受ける必要があります！ 

時間帯によっては薬剤師さんが不在なこともあるので注意しましょう。

小林製薬　命の母ホワイト（第２類医薬品）

CMでもおなじみ、小林製薬から発売されている「生理前〜生理中の諸症状を改善」する第２類医薬品。

主成分は11種類の生薬となっています。

１ヶ月服用した感想

悩んでいた肩こりが服用２週間ほどで楽に！

生理前PMSの症状に関してはまだ変化はないものの、普段の体調がよく体が軽くなったように感じます！

とても嬉しい変化です！私の体には合っていたよう。

１日３回４錠ずつ服用するのが難しいですが、規定通り飲めていなくてもそれなりに効果を感じています。

　メーカーHPでは以下のような服用の仕方が掲載されています。

・生理周期を改善したい方→長期服用
・PMS・生理中の症状改善→生理が来そうなタイミング〜生理中の服用

上記のようにご自身にあった飲み方で良いようです！



私は来月もPMSが怖いので今後毎日継続服用していきます！

まとめ

私が今まで試したPMS対策品をご紹介しました。

結局のところ、体質は個人差があり、


自分に合いそうな物を探して試す！この繰り返ししかありません。


サプリメントにしても薬にしても気になる商品があったらまず、試してみることをおすすめします！

拙い文章でしたが最後までお付き合い頂きありがとうございました。



PMSで悩むあなたにとって、少しでも参考になっていたら嬉しいです。